速攻で腕痩せ!?腕を短期間で細くする方法|ボニックプロ

太くなる原因を知れば細くするのも簡単かも!?
速攻で腕痩せ可能に!短期間で二の腕を細くする方法をご紹介
ボニックプロなら1ヶ月で成果が出ますよ
ヽ(*´∀`)ノ

 
 

自宅でエステと同じ効果あり。
美人を目指すためにボニックプロをためしてみてね。

 
 

自分を磨いてカッコイイ彼を振り向かせよう
♥♥♥な毎日も楽しいし
貴方がいっそう綺麗になれば幸せは間違いなく、ついてくるよ

 
 

筋トレしなくても細くなる!
ダイエットしなくてもいい!
腕を細くする方法をご紹介
( ‘-^ )b

初めに・・腕が太くなる原因

 

 
 
 
男性なら、腕が太いと筋肉があってたくましく見えますが
女性の場合、おばあちゃんのようにタプタプとして垂れ下がった二の腕だと
夏場に腕を出すおしゃれを楽しめません
なぜなら、腕が太い太っているということの証明だからです
(´Д`;)

 
 

二の腕が太くなる原因は、
①年齢による「たるみ」
②脂肪の蓄積(セルライトの原因)
③筋肉が衰えているor筋肉質すぎる

 
 
↑の腕が太くなる原因は、過労による筋肉の衰え
深い関係があります
なので、腕が太い=おばちゃんに見える
・・・という図式がなりたつわけです
(;_;)

 
 

※若い人でも頻繁に腕の筋肉を使う職種の人(介護士とか)だと
腕が筋肉質になり、太く見えてしまいますね
男女平等社会といっても、体力仕事まで男女平等になると
女性のおしゃれ面が損なわれてしまいます
ヽ(´Д`;)ノ

 
 

本題・・腕を細くする方法

 

 
 
 
実は、太ももやふくらはぎなどの足とは違い
二の腕は速攻で細くすることが可能です
先に紹介した腕を太く原因を
一つずつ取り除けば
、20代の頃のように
引き締まった細い腕を手にすることができるんですよ
( ‘-^ )b

 
 

①皮膚のたるみを取り除く方法

 

 
 
 
腕のたるみを引き締める方法は
ズバリ「筋トレ!」です(笑)
ヽ(*´∀`)ノ

 
 
腕が筋肉質になるのを防ぎつつ
細い筋肉を付けて引き締めるには
軽い負荷を使って軽い筋トレを行う必要があります

 
 
1キロ未満の軽いダンベルをもって
・腕を上げて背伸び⇒肘は固定し頭の後ろまでダンベルを下ろす⇒また頭の上まで上げる
・・・といった筋トレ方法で、腕のたるみを取り除くことができます
( ‘-^ )b

 
 

※1日に1セット30回くらいが目安です
筋肉にかかる負荷は少なくしなくてはならないため
1キロのダンベルを使わずに、500mlのペットボトルを使ってもいいですし
タオルを引っ張って腕を上げ下げするだけでも構いません
1週間くらい毎日行えば驚く程速攻で腕のたるみは解消できるでしょう
( -`ω-)b

 
 

②脂肪の蓄積(セルライト)の除去方法

 

 
 
 

セルライトは、脂肪細胞と老廃物が複雑にからまってできたものです。
老廃物を運ぶ役割を担っているのは、リンパ液。つまり、この流れが滞ってリンパ管に老廃物が溜まると、
それと脂肪が相まりセルライトができてしまいます。

よって、セルライト解消を目指すなら、リンパの流れに沿ったマッサージで脂肪の塊を潰し、
同時に老廃物の排出を促すことが大切なのです

 
 
・基本のマッサージ方法

片腕をあげ、ヒジの内側から脇の下までリンパを流すように撫で上げます。脇の下(二の腕の付け根)にあるリンパ節に向かって、しっかり流すイメージで行いましょう。特に気になる部分は、脂肪の塊を潰すようマッサージするのも効果的です。これを10回行ったら、くるくると円を描くように脇の下をマッサージします。もう片方の腕も、同様の手順で行ってください。脇の下は刺激に敏感なため、最初は優しく円を書き、少しずつ強くしていきます。痛気持ちいい程度の強さまで調節します。

※参考サイト、ヘルスケア大学様

 
 
二の腕のセルライトを除去するためには
私の母の体験上、セルライトや脂肪を除去できる
ダイエットクリームを使ってのマッサージがおすすめです
※普通にマッサージするならお風呂上がりorお風呂の中が一番効率的です
肌にラップを巻いてマッサージ(セルライトを潰すマッサージ)は
母曰く「めんどくさいし暑いから嫌だ」とのこと
ヽ(´Д`;)ノ

 
 

※マッサージするだけで脂肪を効率的に燃焼させる
超温感マッサージミルク「バンビミルク」も併用してみてください
バンビミルクの効果と口コミ、最安値の販売店舗のレビューブログはこちら
m(_ _)m

 
 

③筋肉を引き締める方法

 
ボニックプロ
 
 
 
最後に、筋肉を引き締める方法についてです
筋肉が衰えているとタプタプした二の腕になりますし
腕立てなどで筋肉がつきすぎると、腕は筋肉質になって太くなります
(;_;)

 
 
適度に引き締まった筋肉にするためには
腕のストレッチがおすすめです
スポーツをやるときの準備運動に使うストレッチ
筋肉を適度に使うため、腕や足などの筋肉を
細く引き締める方法としてぴったりです
( ‘-^ )b

 
 

※二の腕を引き締めるストレッチとしては
このブログでは「バンザイ運動」をおすすめしています

 
 

バンザイ運動のやり方

1、両腕をあげてバンザイする
2、バンザイしたままゆっくりと肘を曲げる
3、ゆっくりとバンザイをする
バンザイ運動は、これの繰り返しです
m(_ _)m

 
 
バンザイ運動も速攻で腕を細くする方法として有名です
ただバンザイをするだけでもいいのですが
500mlのペットボトルに水を入れて、ダンベルにして
バンザイ運動をしている人もいますよ
(*≧∀≦*)

 
 

ボニックプロなら楽々腕痩せ&足痩せできます

 
ボニックプロ
 
 
 
私のブログで詳しくレビューしております
話題のEMS+キャビテーション機能を搭載した
ボニックプロなら、当てるだけで脂肪を分解して
EMSで適度に筋肉を引き締めてくれるので

楽々腕痩せ&足痩せすることが可能です
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1ヶ月という短期間で速攻部分痩せ可能!
通販でバカ売れしているシェイプマシーン
「ボニックプロ」の効果をぜひ、お試し下さい
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ボニックプロとは?

 
bnpro
 
ボニックプロは、健康コーポレーション株式会社が
通販で販売している、健康器具(EMSダイエット器具)です
プロのエステティシャンの監修のもと、高級エステサロンで
採用されている「RF」「キャビテーション」「EMS]の
3つの機能のボニックプロ・エクササイズが行えます
(`・ω・´)

 
 
温めながら、超音波で直接アプローチをかけて
尚且つ、EMSで筋肉刺激をしていきます
プロのエステティシャン顔負けのプロセスを
自宅にいながらにして(無料で!)行うことが可能です

(*≧∀≦*)

 
 
 

RFであっためて、キャビテーションでトリートメント
可変式のEMSで実際に筋肉を刺激、
ヒップ二の腕ウエストなどの気になる部分の脂肪を
簡単に、確実に落としていきます
ヽ(*´∀`)ノ

 
 

旧バージョンのボニックから進化を遂げた、ボニックプロ

 
 
img_buy_bonic
 
 
人気のあった、ボニックというシェイプマシーンを
よりパワーアップさせたのが、ボニックProです
ボニックプロは、見た目が丸くなって
可愛らしくなっています(持ちやすいです)

 
 
旧バージョンのボニックキャビテーション(超音波による脂肪分解)+EMS(電気刺激)に
さらに、温めてトリートメント効果をアップ(効率アップ)させるRF機能が付いているところが
ボニックと、ボニックプロ違いです
これにより、奥の奥の脂肪まで分解していくことが可能になりました

 
 

ボニックプロをおすすめする人

 
指差し
 
アナタは最近、どんな洋服を着ていますか?
ゆったりシルエットしか選べてない人は要チェック
ボニックプロを使えばおしゃれな洋服・素敵な水着が選び放題に!
(*´∀`)♪

 
 

  • おしりや太もも、ふくらはぎのたるみが気になる人
    ボニックプロダイエット方法部分やせの効果が凄い
  • ウエストを細くしたい人、ダイエットで胸を小さくなるのが心配な人
    ボニックプロのダイエット方法なら、体重は落ちるけど胸の脂肪は落ちません
  • 産後のボディケアにもおすすめ
    カラダに負担をかけないダイエット方法です

 
 
ボニックプロ
 
 

前のボニックの欠点を解消

 
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以前のボニックも、人気がありましたが
口コミでも、「EMS機能(電気刺激)が痛い・・・」というデメリットの評価を
耳にしていました
(>_<)

 
 
新しいボニックプロは、前のボニックの機能にプラスして
可変式のEMSにすることで、弱点を解消していますので
全然痛くありません
前のボニックは痛かった」という人は
ぜひ、新しいボニックプロをお試し下さい
( ‘-^ )b

 

 
 

ボニックプロ使用者の口コミ

 
2016-08-25_002641
 

こちら、ボニックプロ使用者の口コミです
厳しい意見や、ボニックプロの使い方痩せるまでの期間など
ご注文の際の参考にしてください
m(_ _)m

 
 

夏に使うと気持ち良い

 
 

手足は細いのにお腹だけ臨月なみでなんとかしたくて購入
1年以上毎日使ってましたがこれ+自分でも努力して
筋トレと姿勢改善を毎日やって、お腹が少しへこみました(まだまだつまめる)
冬から寒くて使うの止めていたのですが、夏はジェルが冷たくて気持ちいいのでまた使ってます。笑

 
 

要は自分の努力次第?

 
 

痩せないとか効果ないとか金の無駄だったとか、言ってるから痩せない。
無駄金にしてるのは自分の努力が足りひんからやん。人の、物のせいにすんなよ。
地道に毎日、寝る時間削ってでもコツコツ続けるから、効果が目に見えて出てくる訳。
私は3ヶ月目。毎日やってるから、足中心で、太もも-3cm。ふくらはぎ-2cmと痩せました。
たった3cm、されど3cmかもしれませんが、引き締まったことは確かです。

 
 

毎日使うのがおすすめ!

 
 

毎日使い続けていると、確かに使用した部分が引き締まっています
ただし、喜ぶのも束の間で
使うのをやめるとまた前のようにタプタプになっていきました
(>_<)

 
 

思ったよりも痛くない

 
 
前のボニックは、安かったけど
めちゃくちゃ痛かったから3日と続けられませんでしたが
新しいボニックプロはかなりいい感じです
痛くないし、気持ちいい使い心地です
ただ、痩せるまでに時間がかかることがデメリットかと思います
ジェルはすぐなくなる(たっぷり使うのがおすすめ)なので
定期購入したほうがいいかも?

 
 

ボニックプロの通販購入方法について

 

ボニックプロ
ボニックプロトップページもぜひ!ご覧下さい ヽ(*´∀`)ノ


 

 
 

ボニックプロには、公式の通販販売店がございます。
このブログとは提携しているので、ここからのご注文だと
お得になる特典もついてくるので好評です
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賢く痩せてみんなに羨ましがられよう!

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